• »
  • Методики
  • »
  • Шанк-Пракшалана или очищение кишечника соленой водой
  • 14.08.2018

Шанк-Пракшалана или очищение кишечника соленой водой







Очищение организма Шанк-Пракшалана или очищение кишечника соленой водой Каждый человек, когда-либо всерьез задумывавшийся о своем здоровье, заинтересован в информации о методах очищения организма. Еще его называют очищением кишечника соленой водой.

Данному методу несколько тысячелетий, но своей актуальности он не утратил. Связываться с клизмами мало кто по доброй воле хочет, а очистить кишечник быстро и эффективно весьма соблазнительно.

Данному методу несколько тысячелетий, но своей актуальности он не утратил. Связываться с клизмами мало кто по доброй воле хочет, а очистить кишечник быстро и эффективно весьма соблазнительно. И это тоже говорит в пользу этого метода по сравнению с клизмами где мы очищаем прямую кишку, ну и, в лучшем случае, часть толстого кишечника.


Противопоказания или какой вред может причинить Шанк-Пракшалана


А далее все достаточно просто — через равные промежутки времени и после специальных упражнений выпивается по стакану соленой воды.

Всего стаканов от около 3 литров , в зависимости от того открылись ли сфинктера ЖКТ, ведь воде нужно пройти последовательно ото рта до заднепроходного отверстия. Противопоказания или какой вред может причинить Шанк-Пракшалана Эту процедуру нельзя применять при острых инфекционных заболеваниях с высокой температурой дизентерия, острое отравление, сопровождающееся поносом , язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, при обострении геморроя, панкреатита, гастрита, при язвенном колите.

Вообще при обострении хронических болячек, ОРВИ , менструации у женщин проводить Шанк-Пракшалану не рекомендуется, потому как метод не самый легкий в физическом плане, а организм и без того ослаблен.





При беременности не стоит из-за угрозы выкидыша. Это же касается и камней в почках. Начала утром в районе утра в свободный день натощак. Приготовила 3 литра чистой подогретой воды, добавила морской соли из расчета гр на литр воды. На литр берется чайная ложка, а на три, соответственно, примерно 1 столовая ложка соли без верха.



Выпила стакан соленой воды. Не очень приятно и пить после него очень хочется.

Это важно

Данному методу несколько тысячелетий, но своей актуальности он не утратил. Связываться с клизмами мало кто по доброй воле хочет, а очистить кишечник быстро и эффективно весьма соблазнительно.


Поэтому позволяла себя на последующих стаканах после соленой делать глоточек чистой воды. Для нетренированного организма очень даже проблемно проделать их полностью правильно.



Ну, что сказать, будем стремиться к совершенству и тренироваться. Кстати, на следующий день здорово болят мышцы пресса и ног По инструкции после 6 стаканов соленой воды и в промежутках проделанных упражнений, должны открыться все привратники, сфинктера, и должны появиться позывы на дефекацию.

Но это может и не произойти случается при повышенной нервозности , при спазмах или некачественно выполняемых упражнениях. Это связано с тем, что привратник, расположенный на границе желудка и перстной кишки не открылся Если что-то пошло не так! Особенности методики очищения Шанк-Пракшалана Помогает при этом дискомфорте массаж живота, довольно интенсивный чтобы вышла газовая пробка и проделывание комплекса данных упражнений еще пару раз подряд.

Если же и это не помогает, то выполняйте все упражнения связанные со сдавливанием живота, которые знаете йоговская поза плуга, прижимание коленей к животу, стойка на лопатках.

После того, как у вас случилась первая дефекация, механизм запущен и не придется прилагать никаких усилий, только продолжать пить воду, а потом бегать в туалет. В идеале, промывание должно быть до чистой воды. На практике, я выпила 15 стаканов и водичка на выходе была все равно желтоватая.

В идеале вообще эти 2 дня лучше переключиться на тушенные и вареные овощи, каши. Накануне вечером лучше отказаться от ужина.

Питание после очищения кишечника соленой водой Питание после Шанк-Пракшаланы имеет свои особенности. Первым приемом пищи после данной экзекуции в течение мин после должен быть варенный рис, который призван впитать в себя остатки соли и не посадить почки.

Пить до еды не рекомендуется, но я пила немножко, терпеть очень трудно. Потом первые 24 часов -нельзя молочные продукты, алкоголь, кофе, мясо, сырые овощи и фрукты и все продукты с большим количеством химии , дрожжевой белый хлеб, есть лучше отварные овощи с маслом, каши на воде.


Польза или омолаживающий эффект Шанк-Пракшаланы


Чтобы еще больше помочь своему кишечнику в восстановлении после чистки примите через час после окончания процедуры и пропейте бифидобактерии еще в течение дней. Видимо усилился обмен веществ, появилась энергия. Кстати, после процедуры стоит отдохнуть пару часов, полежать, расслабиться. В этот же день, конечно, энергии не было, даже отмечалась усталость и боль в нетренированных мышцах, а вот через пару дней… Есть еще неплохой совет после Пракшаланы, если нет резкого упадка сил, принять горячий душ или содовую ванну для стимуляции дальнейшего очищения через кожу.

Ошибки начинающих очищаться Стараться все сделать идеально и продолжать очищение и после выпивание трех литров воды доводя до литров , это вызывает сильный дискомфорт в кишечнике, тошнота становится намного сильнее, организм впадает в стресс. Процедуру необходимо проводить в спокойной обстановке, без цейтнота времени, лучше без бормочущих бесполезные советы родственников, тревога и напряжение часто дают неудачи в проведении очищающей практики.



Паника в подавляющем большинстве случаев больше половины, уж точно вызывает рвоту раньше времени, нужно постараться глубоко дышать, чтобы преодолеть приступ тошноты, иногда советуют, в крайних случаях, пососать кусочек лимона. Соль в воде должна полностью раствориться, вода быть теплой, а не холодной.

При выполнении упражнений не стоит сильно напрягать живот, его-то как раз резоннее максимально расслабить, не форсировать выполнение упражнений вы видели когда-нибудь, чтобы йоги спешили?





При усилении тошноты стоит делать небольшие паузы, не впихивая насильно в себе соленую воду, брать в рот кусочек лимона. Не стоит ложиться или сидеть согнувшись.





Чтобы солевая чистка кишечника прошла быстрее и эффективнее, необходимо быть выпрямленным, так создается больше давление воды для продвижения вниз по кишечнику. Желательно, чтобы вы прочитали побольше о практике до начала ее использования.

Тонкости, мало описываемые моменты, ошибки других практикующих.





Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий