• 15.08.2018

Я ИЗЛЕЧИЛСЯ!



Тем более, когда не знаешь, сколько нужно белков, жиров, углеводов и калорий в день.

Сегодня мы постараемся внести немного ясности в такое понятие, как суточный рацион питания. Первое, что мы разберем, это сколько нужно калорий в день. Врачи-диетологи рекомендуют придерживаться среднесуточной нормы в Ккал.





В этом случае наш организм получит необходимое количество энергии и питательных веществ для выполнения обычной, физически несложной деятельности. Тем же людям, которые заняты тяжелым физическим трудом, необходимо увеличить количество потребляемых калорий и питательных веществ.

В противном случае организму будет не хватать энергии и строительного материала, он будет терять вес, объемы, выносливость и силу. Теперь узнаем, сколько нужно белка в день. Рекомендуемая норма — г белка в сутки, что равняется примерно Ккал. Снижение ниже этой планки приведет к мышечной дистрофии или, как минимум, к слабости мышечной ткани.

Превышение нормы белка в день без необходимости тяжелая работа, физические тренировки и т. Следующим важным моментом является определение, сколько нужно жира в день. Совсем неправы будут те, кто считает, что жир совсем не должен содержаться в рационе питания. Во-первых, это почти невозможно, так как все продукты, даже фрукты и овощи, содержат некоторое количество жиров. Во-вторых, жир необходимо организму для липидного обмена замены жиров и клеточного строительства внутри организма жир участвует в построении мембран клеток.

Так вот, животного жира желательно употреблять не более 60 г в день, что в калориях равняется Ккал жир калорийнее белков и углеводов, так как 1 г жира содержит 9,3 Ккал.

  • «Ну худо бы похудеть», Это значит, что вы можете смотреть Не худо бы похудеть ().
  • Oct 02,  · Не худо бы похудеть / Особа крупных размеров - Duration: Бангкок 🎬 Фильм Смотреть.

Кроме того, организму просто необходимы растительные жиры, например Омега 3 жирные кислоты. Я тоже думаю, что прорвемся! Меня очень успокаивает общение с вами всеми на форуме. Я о другом говорю. Я ведь три месяца лечилась, два разных врача меня лечили, в двух больницах лежала, почему ни один не лечил эту бактерию? Вот я о чем, получается, что после больницы мне лучше не становилось и я пошла к третьему врачу.

И только она мне назначила курс этот проделать, но я побоялась. А сегодня еще и врач в моей поликлинике подтвердила, что нужно пропить курс от хелика. Получается, что мне еще на три месяца ИПП надо продлять, да и антибиотики теперь пить.





Я же раньше все это могла сделать, если бы знала. Вот я чему возмущаюсь, ведь в стационарах у меня были опытные врачи.





Что настолько плевать на людей, так получается? Типа у всех есть и фиг с ним. Но сейчас многие стали к нему по другому относится. Он провоцирует гастриты, язвы и другие заболевания слизистой.





Как ипп закончу через полтора месяца сдам анализ на проверку. Она молодая, прочитала все мои выписки и говорит, что нужно хеликобактер лечить! Я у нее спрашиваю, как же так, ведь я в больнице лежала, почему мне не лечили?

Она говорит, что у меня два плюса, а даже при одном уже ее нужно лечить.





Вот вам и доктора, три месяца лечусь, а оказывается заново все нужно. Теперь боюсь антибиотики пить, все пишут, что вредно при нашей болячке, а их там целых два. Надюша, мне кажется ты тоже так лечилась? Я рада за тебя Аля что ты поправляешься.. Вот по сравнению с прошлой неделей прибавка 1,5 кг. Чему я рада И надеюсь, что слабость отступит.

Здравствуйте!Почитал все ваши высказавания по поводу диет.У меня год назад был сильнейший острый панкреатит, практически не мог стоять, просто лежал на полу.

А то сил мало. Раньше я в саду работала с утра и до вечера. А сейчас чуть чуть проработаю, чувствую устала.





Наверное правда у нас немного отношение к болячке другое.. Я тоже иногда думаю вот доктор мне спокойно так говорит Ходят и не парятся. А есть те кто имеет малейшие признаки а мучается сильно.

Он сказал от чувствительности зависит. Мы видимо, нежные цветочки.





Таня, спасибо за меню-у вас оно гораздо обширнее. А я наконец начала вес прибавлять чему рада. Может и сил прибавится. Вчера мне врач распечатку дал по меню там объём порций мл. Я порой и не набирала. Спасибо, что поделились рецептами и своим меню.





Девочки, еще раз сегодня убедилась, что все в нашей голове. Помните, я писала, что у моей коллеги эрозия в пищеводе. Сегодня с ней встретилась, она мне показала диагнозы. Там ГЭРБ, эзофагит ст. А не знаю, что это А , язвенный гастрит, бульбит и еще что-то про поджелудку.

Я у нее спрашиваю, у Вас есть какие - нибудь симптомы как у нас , что-то болит, как питаетесь. Она говорит, что ничего нет, ничего она не чувствует, питается как обычно.


Первое, что мы разберем, это сколько нужно калорий в день.


И вообще ей врач сказала, что ничего страшного, половина человечества с таким диагнозом. Вот и не верь в то, что все от головы! Как мой муж говорит.. Если ты утром проснулся и у тебя ничего не болит А вы вот во много куда кладёте. Печеночный паштет я делала без него. Ещё я бутерброды ем с творожным сыром типа Almete.

Ванда, отрадно читать что вам уже лучше.

Это важно

О фильме Не худо бы похудеть. Молодая толстушка с тем, чтобы угодить мужу отправляется на специальную программу для похудения в альпийский курорт Брид-ле .


Дай бог и мы все сможем в один день также сказать Таня Вторник, 21 Август За бутерброд с сыром- я ела и украинский и сын привез из амстердама и из польши. Да нам можно печеночный паштет- отварить печень с луком и морковкой соль потом на блендере с маслом сливочным с чаем можно сухарики только размачивать. А что такое сырная запеканка?

Я пеку только творожные мини запеканочки-в форме для кексов. Удобно с собой брать. Сыр я беру 35 процентов. Но так хочется пармезан. Ещё адыгейский ела-не такой жирный. Не знаю почему так.

Сегодня врач мне тоже памятку вручил с диетой и поведением: Но вообще 1 и 5 близки друг к другу. А меня посадили на стол номер Если из сладких яблок сделать. Печёное же яблоко можно. Но как мне врач сказала всю выпечку бездрожевую можно на следующий день.


Похожие фильмы


А дрожжевую уж нельзя. Я в последнее время часто думаю о массаже. Курс взять что ли, расслабляющий Надежда Вторник, 21 Август Я Танюшка тоже думаю что это зандроз Взбиваю миксером долго, минут 8.

Щепотку соли туда же. Отдельно смешиваю стакан муки и чайную ложку разрыхлителя. Потом тихонько ввожу в яичную смесь, лопаткой перемешиваю.

Смазываю чашу мультиварки маслом, затем присыпаю мукой французская рубашка. На режиме выпечки пеку минут Затем остужаю, оборачиваю плёнкой и в холодильник, зреть. На следующее утро вытаскиваю. После нашей диеты этот простой бисквит кажется вкуснющим. Может кто приготовит понравится Татьяна К. Вторник, 21 Август Так бутерброд с колбасой хочется, хоть чуть - чуть.

Аля, Вы писали, что много печете, как Вы думаете, нам совсем печеного нельзя, кроме печенья Мария? Например шарлотку, в ней ведь нет дрожжей? Может быть напишете рецепт бисквита, который кушаете?

Так хочется чего-нибудь вкусненького, а то прямо тоска! Я даже, когда трогаю лопатку, нахожу точку, где испытываю боль. Правда неудобно, руки не достают хорошо помассировать.

Я когда форум весь читала или архивы не помню, многие пишут, что боли отдают в лопатку. Вот я как-то сомневаюсь, что это пищевод. Мне кажется, что первично - хондроз. Но я не специалист и могу ошибаться. А вообще, спина болит уже недели две точно. Нужно к неврологу идти. Надюша, мы с тобой перешли на ты, забыла? Аля а ощущений не было никаких Я сегодня хожу а у меня спину тянет где то в районе правой лопатки..

Пропила курс тотемы, 14 дней, но оба показателя поднялись незначительно. Врач говорит ипп препятствует усвоению. Какие симптомы при анемии вы чувствуете?


Лечебные диеты


Сегодняшний врач считает что гэрб тесно связан с жжением во всем пищеводе. Изжога по его мнению должна быть по всему пищеводу, а не только в горле. Для забросов он сказал только ph импедансметрия. У нас она только а одной больнице делается. Там записывается и забросы и время и то какой состав заброса: То что у меня щиплет язык, он говорит может быть причина анемия. Как Ваша процедура прошла? Я сдавала в платную лабораторию.

Так что у меня не из-за этого. А еще у кого забросы желчи есть, делают зондирование и желчь на паразитов проверяют. Но мне не делали, потому что камни в желчном, можно приступ спровоцировать. А вот остеохондроз у меня есть и шейный, и грудной. Я когда в больнице лежала, ходила на ЛФК и физиотерапию Результат - 0.


Читайте также


В сентябре собираюсь на рефлексотерапию врач в отпуске , может иголки помогут от хондроза? Как и думала, ничего толкового я не услышала. Врач молодая совсем, посмотрела горло и нос, говорит никакого воспаления не вижу. Я ее спрашиваю, почему горло красное? Она отвечает, что может быть оно у вас всегда красное.

Я говорю, что м. Ну и что теперь? С одной стороны я обрадовалась, что с горлом все в порядке, а с другой стороны понимаю, что нужен опытный лорврач.


Теперь узнаем, сколько нужно белка в день.


А может я не права. Но легче мне все равно стало, а то ведь дерет горло! А он куда смотрел? Это же по результатам ФГС делают выводы о рефлюксе или я что-то не понимаю? А жжение, как симптом у многих с этим диагнозом.

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий